Πρώτα απ 'όλα, η τρυπτοφάνη, ως αμινοξύ, παίζει μια σημαντική ρυθμιστική λειτουργία στο νευρικό σύστημα. Είναι πρόδρομος των νευροδιαβιβαστών που βοηθούν στη ρύθμιση και την εξισορρόπηση χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, παίζοντας σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της διάθεσης, του ύπνου και της γνωστικής λειτουργίας. Επομένως, η τρυπτοφάνη...
Διαβάστε περισσότερα